根据最新支持文档，AirPods Pro 3 使用声学密封测试来检查耳塞的贴合度。苹果表示，声学密封测试将确保您使用合适的耳塞尺寸，以获得最佳音质和降噪效果。

AirPods Pro 1 和 AirPods Pro 2 均有耳塞贴合测试，但苹果更新了 AirPods Pro 3 的测试流程。苹果建议从中号耳塞开始，如果无法达到良好的密封效果，请换用更大的耳塞。如果感觉耳塞太大，请换用更小的耳塞。

苹果为 AirPods Pro 3 设计了全新的泡沫硅胶耳塞，据称比 AirPods Pro 2 的耳塞更柔软。AirPods Pro 3 耳塞有五种尺寸，包括 XXS、XS、S、M 和 L。XXS 是本代新品。

为了实现心率感应，AirPods Pro 3 需要与皮肤接触。苹果称，心率传感器精度的最佳耳塞尺寸可能与声学密封的最佳尺寸不同。AirPods Pro 3 应以 45 度角朝向您的面部，并将心率传感器贴在耳朵上。

如果心率记录似乎不一致，建议尝试其他尺寸的耳塞。

声学密封测试可以通过将 AirPods Pro 3 连接到运行 iOS 26 的 iPhone 或运行 iPadOS 26 的 iPad，进入 AirPods 设置，然后选择“声学密封测试”选项来启动。